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YO ME AMO Y TE PUEDO AMAR -del libro “Psicomagia” de uno de mis primeros gurús, Alejandro Jodorowsky. SC. YO ME AMO Y TE PUEDO AMAR -del libro “Psicomagia” de uno de mis primeros gurús, Alejandro Jodorowsky. “Todos tenemos que acabar con ese juego de “mira lo que me has hecho” o “tú no me quieres”. Es una falta de creatividad. No debemos regodearnos en la sensación de no ser amados. Precisamente, si tengo esa sensación de no ser amado, hay que cambiar esa sensación y sentirse amado. ¿Y que se puede hacer? Pues, para empezar, dejar de pedir. Si yo dejo de pedir, estoy en la situación de dar y entonces diremos: “Tú no me quieres, pero yo te adoro”. Y en lugar de pasar la vida enfadándonos y fastidiando al otro y sufriendo, diré “Basta”, y se acabó el problema. Yo te amo. No voy a vivir como una víctima toda mi vida. No, yo te amo y eso basta. Si tú no me amas es tu problema, no el mío. Ahí está la curación. Cuando se es creativo, ya no se está centrado en la petición de algo, a...

QUÉ ES LA TERAPIA SISTÉMICA Y EN QUÉ CONSISTE? terapia sistemica La Terapia sistémica parte de comprender la importancia que las relaciones sociales tienen en la vida de cualquier individuo. En éste mundo de inmediatez, cada vez resulta más difícil gestionar los problemas que nos presenta la vida, tales como un duelo, un hijo rebelde, o una ruptura afectiva. Estas situaciones nos bloquean e impiden que adoptemos las decisiones adecuadas y positivas, viéndonos con la necesidad de recurrir a ayuda psicológica. Actualmente las estadísticas apuntan a un considerable aumento de las consultas médicas por ansiedad, estrés y depresión, la venta de libros de auto ayuda, y el consumo de ansiolíticos. Ante este escenario, desde Psicotep, queremos explicarte en qué consiste la terapia sistémica como uno de los enfoques que, en el campo de la psicología clínica, se utilizan para solucionar crisis y conflictos emocionales de los individuos, tanto a nivel personal como en sus relaciones con los d...

Conceptos de Logoterapia extraídos de "El Hombre en busca de Sentido" de Viktor Frankl. CONCEPTOS BÁSICOS DE LA LOGOTERAPIA Logos: palabra griega que equivale a sentido, significado, propósito y palabra. Terapia: (griego-therapeia) curación, tratamiento. Logoterapia: tratamiento para encontrar significado y sentido a la vida. Es una psicoterapia centrada en el sentido. A diferencia del Psicoanálisis, corriente de Sigmund Freud, la Logoterapia mira más bien hacia el futuro, es decir al sentido y los valores de la persona. El Psicoanálisis es más introspectivo y retrospectivo que la Logoterapia, ésta es prospectiva. Al aplicar la Logoterapia el paciente se enfrenta con el sentido de su propia vida y debe confrontar su conducta con ese sentido de la vida. Logoterapia, se ha denominado como “La tercera Escuela Vienesa de Psicoterapia” Se centra en el sentido de la existencia humana y en la búsqueda de ese sentido por parte del hombre. Viktor Frankl, en la Logoterapia, se basa e...

Romper con el linaje materno es, a veces, el precio de volverse auténtica 18 noviembre, 2019 Este artículo fue redactado y avalado por la psicóloga Raquel Aldana ¿En qué consiste el crecimiento postraumático? ¿Por qué no aceptamos nuestro cuerpo? Ventajas de las metas a corto plazo Romper con la esencia patriarcal del legado emocional que nos brinda el vínculo materno es decir, con el linaje materno, es a veces, el precio que tenemos que pagar por lograr la autenticidad y la libertad que anhelamos. Hay una premisa indiscutible que guía nuestra vida y es que cada hija lleva consigo a su madre. Es un vínculo eterno del que nunca nos podremos desligar, siempre contendremos algo de nuestras madres. Por eso es indispensable depurar y limar aquellas asperezas que se han creado a través de la crianza y del influjo materno en nuestra historia pasada y presente. Es un proceso complicado, una dura experiencia que implica darse cuenta de que se está sumida en la insignificancia de manera inco...