AQUI Y AHORA

La Sombra By Helena Echeverría La contraposición de lo luminoso y bueno, por un lado, y de lo oscuro y malo por otro, quedó abandonada abiertamente a su conflicto en cuanto Cristo representa al bien sin más, y el opositor del Cristo, el Diablo, representa el mal. Esta oposición es propiamente el verdadero problema universal, que aún no ha sido resuelto”. Carl Gustav Jung. Esta guía definitivamente te va a resultar incómoda de leer a la vez que totalmente necesaria. Me gusta traerte conocimientos que sean esenciales para tu libertad y transformación interior, no información “positiva” que nos adormece y esclaviza. La propuesta de esta PsicoGuía es que te plantees la integración de tu sombra porque tendrá un efecto transformador en tu vida. Quédate con la siguiente idea para llegar a ser quien realmente eres has de integrar la totalidad de tu psique. Cuando hablamos del encuentro con la sombra, nos referimos al encuentro con lo inconsciente, con aquella parte de la personalidad que ej...

icho esto… vamos con las preguntas. 5 preguntas para descubrir cuál es tu propósito o prioridad en este momento 1. ¿Qué aspecto de tu vida tiene su despliegue principal acotado en el tiempo y es mejor no postergar para luego? Hay objetivos en la vida que no se pueden hacer en cualquier momento sino que requieren una dedicación intensa durante un espacio de tiempo determinado, y si justo estás en esa fase estos objetivos pueden ser tu prioridad. Hablo, por ejemplo, de cuidar a tus hijos cuando son bebés (la etapa más importante de sus vidas), acabar unos estudios justo ahora que te has quedado en el paro y tienes más tiempo libre, cuidar de un familiar que está a las puertas de la muerte o hacer más actividad física ahora que llega el verano y te animas más a salir. En definitiva, un buen propósito puede ser algo que tenga un ‘timing’ determinado y que sea mejor no postergar para después y aquí te puede ayudar la pregunta: ¿para qué es idóneo este momento? 2. ¿Qué te haría aho...

4 pasos para salir de una situación de bloqueo o estancamiento ¡Pinéalo! Paso 1. Empieza a MOVERTE, en el sentido físico y mental Por definición, te sientes atrapad@ cuando crees que no te puedes mover, que no tienes alternativa… Pero en realidad ¡sí que puedes! Es una ilusión pensar que estás completamente inmóvil y sin posibilidades. Es más, sugiero que lo primero que hagas cuando estés atravesando una situación de bloqueo sea esto: MOVERTE, en cualquier dirección y de cualquier manera (incluso aunque te equivoques). El agua estancada se corrompe, se llena de bacterias y algas que la vuelven turbia. Lo mismo le ocurre a nuestra mente y a nuestro cuerpo. Si nos quedamos “fosilizados” en las mismas ideas que hace 30 años, si no cambiamos nuestra visión del mundo mientras que nuestras circunstancias sí han cambiado, nos volvemos turbios: nos llenamos de negrura, envidia, desesperación, resentimiento y malas ideas. Para purificar el agua estancada lo primero que haríamos es hacer q...

Transformación Por Koakura | Publicado en Desarrollo Personal | 9 de mayo, 2018 Ver como una persona no confía en sí misma y se infravalora es algo en cierta medida habitual y, de algún modo, hemos acabado por considerarlo dentro de la normalidad. Lo que excede de lo ordinario y, por tanto, se torna extraordinario es ver a esa misma persona traspasando sus límites, percibiendo su potencial y afilando sus herramientas para, por fin, tomar consciencia de que no solo es posible sino que además es sumamente gratificante. En lo que llevamos de año he visto tanto clientes como alumnos que, en un inicio, no veían la forma en que esa transformación podía tener lugar, hasta que tomaron un compromiso firme…consigo mismos, algo que fue el detonante del éxito. Ha habido mucho trabajo duro, mucho esfuerzo y es que, pocas cosas hay que valgan la pena que no lleven asociada esa labor de minería interior que requiere identificar y explorar las propias vetas, sacarlas a la luz, trabajar sobre ellas ...

Reverencia nuestro "gurú interior", La luz de guía interior. El es la encarnación del placer puro, el es el donante de la felicidad suprema. el está más allá de las dualidades de este mundo material; el es tan infinito como el cielo, el es la únicas aspiración y meta de la vida; el es único, eterno, puro, constante. el ve con los ojos de la sabiduría; el está más allá de emociones y más allá de los tres gunas (aspectos obligatorios de nuestra naturaleza) Sattva (dicha, armonía), Rajas (acción,descontrol) y Tamas (inercia, dejadez). pongeli

¿Sabías que las neuronas nunca dejan de reproducirse? Muy Interesante Mx | Mente y Cerebro 12/04/18 ¿Sabías que las neuronas nunca dejan de reproducirse? Aunque antes se creía que el cerebro no desarrollaba ninguna célula nueva después de la infancia, estudios recientes mostraron que si se estimulaban zonas específicas del cerebro, sí existía la posibilidad de que nuevas células se formaran. Además, un nuevo estudio que se publicó en la revista Cell Stem Cell demostró que todo el tiempo se estaban formando neuronas (células cerebrales), sin importar la edad de las personas. De hecho, un equipo de neurólogos de la Universidad de Columbia en Estados Unidos descubrió que el cerebro no deja de crecer y este hallazgo puede ayudar a tratar enfermedades como el Alzhéimer. Anteriormente se pensaba que las capacidades mentales y la memoria estaban asociadas con la edad y se debían a la pérdida de neuronas, pero esta nueva investigación sugiere que estas afectaciones se deben a fallos en...

La ciencia explica la inteligencia intuitiva del corazón Muy Interesante México | Ciencia 9/02/17 La ciencia explica la inteligencia intuitiva del corazón Científicos del Instituto de HeartMath realizaron un estudio sobre el corazón y la interacción del cerebro, examinando cómo el corazón y el cerebro se comunican entre sí y cómo eso afecta a nuestra conciencia y la forma en que percibimos nuestro mundo. El Instituto de HeartMath es una organización de investigación y educación sin fines de lucro reconocida internacionalmente dedicada a ayudar a las personas a reducir el estrés, el control de las emociones, construir la energía y la capacidad de una recuperación para una vida sana y feliz. Por ejemplo, cuando una persona está sintiendo emociones muy positivas como la gratitud, el amor o el aprecio, el corazón late dando un determinado mensaje. Debido a que el corazón late en un campo electromagnético más grande producido en el cuerpo, investigadores fueron capaces de recoger dat...