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YO ME AMO Y TE PUEDO AMAR -del libro “Psicomagia” de uno de mis primeros gurús, Alejandro Jodorowsky. SC. YO ME AMO Y TE PUEDO AMAR -del libro “Psicomagia” de uno de mis primeros gurús, Alejandro Jodorowsky. “Todos tenemos que acabar con ese juego de “mira lo que me has hecho” o “tú no me quieres”. Es una falta de creatividad. No debemos regodearnos en la sensación de no ser amados. Precisamente, si tengo esa sensación de no ser amado, hay que cambiar esa sensación y sentirse amado. ¿Y que se puede hacer? Pues, para empezar, dejar de pedir. Si yo dejo de pedir, estoy en la situación de dar y entonces diremos: “Tú no me quieres, pero yo te adoro”. Y en lugar de pasar la vida enfadándonos y fastidiando al otro y sufriendo, diré “Basta”, y se acabó el problema. Yo te amo. No voy a vivir como una víctima toda mi vida. No, yo te amo y eso basta. Si tú no me amas es tu problema, no el mío. Ahí está la curación. Cuando se es creativo, ya no se está centrado en la petición de algo, a...

QUÉ ES LA TERAPIA SISTÉMICA Y EN QUÉ CONSISTE? terapia sistemica La Terapia sistémica parte de comprender la importancia que las relaciones sociales tienen en la vida de cualquier individuo. En éste mundo de inmediatez, cada vez resulta más difícil gestionar los problemas que nos presenta la vida, tales como un duelo, un hijo rebelde, o una ruptura afectiva. Estas situaciones nos bloquean e impiden que adoptemos las decisiones adecuadas y positivas, viéndonos con la necesidad de recurrir a ayuda psicológica. Actualmente las estadísticas apuntan a un considerable aumento de las consultas médicas por ansiedad, estrés y depresión, la venta de libros de auto ayuda, y el consumo de ansiolíticos. Ante este escenario, desde Psicotep, queremos explicarte en qué consiste la terapia sistémica como uno de los enfoques que, en el campo de la psicología clínica, se utilizan para solucionar crisis y conflictos emocionales de los individuos, tanto a nivel personal como en sus relaciones con los d...

Conceptos de Logoterapia extraídos de "El Hombre en busca de Sentido" de Viktor Frankl. CONCEPTOS BÁSICOS DE LA LOGOTERAPIA Logos: palabra griega que equivale a sentido, significado, propósito y palabra. Terapia: (griego-therapeia) curación, tratamiento. Logoterapia: tratamiento para encontrar significado y sentido a la vida. Es una psicoterapia centrada en el sentido. A diferencia del Psicoanálisis, corriente de Sigmund Freud, la Logoterapia mira más bien hacia el futuro, es decir al sentido y los valores de la persona. El Psicoanálisis es más introspectivo y retrospectivo que la Logoterapia, ésta es prospectiva. Al aplicar la Logoterapia el paciente se enfrenta con el sentido de su propia vida y debe confrontar su conducta con ese sentido de la vida. Logoterapia, se ha denominado como “La tercera Escuela Vienesa de Psicoterapia” Se centra en el sentido de la existencia humana y en la búsqueda de ese sentido por parte del hombre. Viktor Frankl, en la Logoterapia, se basa e...

Romper con el linaje materno es, a veces, el precio de volverse auténtica 18 noviembre, 2019 Este artículo fue redactado y avalado por la psicóloga Raquel Aldana ¿En qué consiste el crecimiento postraumático? ¿Por qué no aceptamos nuestro cuerpo? Ventajas de las metas a corto plazo Romper con la esencia patriarcal del legado emocional que nos brinda el vínculo materno es decir, con el linaje materno, es a veces, el precio que tenemos que pagar por lograr la autenticidad y la libertad que anhelamos. Hay una premisa indiscutible que guía nuestra vida y es que cada hija lleva consigo a su madre. Es un vínculo eterno del que nunca nos podremos desligar, siempre contendremos algo de nuestras madres. Por eso es indispensable depurar y limar aquellas asperezas que se han creado a través de la crianza y del influjo materno en nuestra historia pasada y presente. Es un proceso complicado, una dura experiencia que implica darse cuenta de que se está sumida en la insignificancia de manera inco...

En ocasiones, perseguir tu visión significa que tendrás que ignorar las advertencias e incluso las burlas de otros. - Steve Jobs

¿Qué es el estilo y cómo mejorarlo? El estilo es la expresión de la individualidad El estilo es la expresión de la individualidad La definición del estilo dentro de la imagen personal y cómo sacarle mayor provecho por Pablo R. Espinosa De Los Monteros 13 de diciembre de 2015 15:02 Replay Unmute Remaining Time -0:00 Fullscreen Video del día: Blasting News Esteartículo no tiene que ver conlo que sucede en las pasarelas de Milán o París. No voy a hablarte de estéticao de aparentar. Voy a hablarte deconocernos más, sentirse mejorcon unomismo, de la forma en que nos vemos, cómo lo proyectamos y nos sentimos: "Como eres por fuera, eres por dentro y viceversa". 80% de todo lo hacemos es psicológico y 20% es mecánico. 80% de nuestraimageny estilo viene de adentro, de nuestra imagen interna y mentalidad, 20% es técnica: miregla SPTCSilueta, Proporción, Talle, Color (la explicaré en otro artículo), la ropa y accesorios. Porcuestiones prácticas, aprovechamos y hacemos uso de estereot...

La Sombra By Helena Echeverría La contraposición de lo luminoso y bueno, por un lado, y de lo oscuro y malo por otro, quedó abandonada abiertamente a su conflicto en cuanto Cristo representa al bien sin más, y el opositor del Cristo, el Diablo, representa el mal. Esta oposición es propiamente el verdadero problema universal, que aún no ha sido resuelto”. Carl Gustav Jung. Esta guía definitivamente te va a resultar incómoda de leer a la vez que totalmente necesaria. Me gusta traerte conocimientos que sean esenciales para tu libertad y transformación interior, no información “positiva” que nos adormece y esclaviza. La propuesta de esta PsicoGuía es que te plantees la integración de tu sombra porque tendrá un efecto transformador en tu vida. Quédate con la siguiente idea para llegar a ser quien realmente eres has de integrar la totalidad de tu psique. Cuando hablamos del encuentro con la sombra, nos referimos al encuentro con lo inconsciente, con aquella parte de la personalidad que ej...