¿Qué es la aceleración metabólica?

Para responder esta pregunta es necesario saber a ciencia cierta qué es el metabolismo y la respuesta no es tan poco muy compleja, podemos definir el metabolismo como el total de reacciones que se dan en nuestro organismo (fisiológicas y químicas).

Partiendo de allí nos encontraremos con dos tipos de ello: El metabolismo basal que básicamente es lacantidad de energía mínima que necesita nuestra máquina (organismo)para seguir funcionando y el metabolismo total, que es la energía total que el cuerpo necesita para reponer el desgaste de actividades físicas intensas.

Ahora bien, el metabolismo basal varía en cada persona tanto por su composición morfológica como porsus hábitos y estilos de vida; pero ¿por qué cambia?, específicamente es por la relación de músculo/grasa, la capacidad del cuerpo para hacer procesos de digestión y por la temperatura del cuerpo.

Esto nos lleva ahora sí a definir la aceleración metabólica como el proceso de acelerar las reacciones químicas del cuerpo (digestión y temperatura).

Diferencia entre metabolismo lento y rápido

La respuesta ya prácticamente la dimos pero la vamos a resaltar nuevamente, una persona con elmetabolismo rápido tendrá una mayor velocidad en el organismo para la realización de procesos químicos, algo que se traduce de igual forma en mayor quema de calorías, por lo cual sus niveles de grasa corporal disminuirán mientras aumenta el muscular, lo que a la larga no solo va a verse reflejado en alcanzar un mejor estado físico sino en la consecución de una función biológica más estable.

¿Qué beneficios me trae acelerar el metabolismo?

Este tema lo explicaré a fondo en la próxima entrega, pero por el momento vamos a puntualizar los beneficios más importantes de manera general, ya sea para que ustedes se forme una idea de sus ventajas o bien, para que se animen a investigarlo desde ya y próximamente poderlo discutir junto a mí a modo de foro o intercambio de conocimientos:

- Quemar calorías aún después de terminado el ejercicio
- Disminuir niveles de grasa corporal
- Ganancia de masa muscular
- Mejorar las funciones de la tiroides
- Mejoría en los procesos digestivos