Los 5 sentidos... por experiencia propia... te saca de cualquier estado en el que te encuentres... es una forma de quitar la atención a la situación... o ya mismo que sea que busques inspiración, es una muy buena herramienta utilizar estos 5 sentidos a tu favor... música lo que escuchas... que eleve tu vibración... lo que miras lo que ves... los colores que te transmiten...el olfato es una de las cosas que mas me gustan que mas me agradan en especial frutilla- el tacto lo que tocas ...la sensación que te transmite... el sabor , saborear cada cosa y lo que sientes.
Un Mantra es una palabra o una conjunción de palabras que tienen determinadas vibraciones, haciendo que la persona que los recita sea inducida a un estado de consciencia diferente. Generalmente se utilizan en la meditación y son muy útiles en la práctica del yoga, ya que ayudan a la concentración. Conocedores del tema dicen que los mantras disuelven las impurezas y aportan luz al espíritu. Para los hinuístas y budistas, el mantra tiene un carácter mágico y salva a la persona de peligros, enfermedades y ayuda a superar muchos de los problemas. Dependiendo del mantra y su vibración única, la manera en que influye en diferentes partes del cuerpo. La palabra mantra es la unión de dos términos: Man que significa mente y Tra que significa liberar. En conclusión, el Mantra ayuda a liberarse del diálogo interno de cada uno involuntario para así poder alcanzar el silencio interior y poder llegar a estados superiores de consciencia. Los mantras actúan sobre nosotros de dos maneras diferentes; p...
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