EL TANTRA EN LA PAREJA El tantra en la pareja es el juego de las energías, el complemento de los opuestos y se da en reconocerse como dos deidades,shiva y shakti, como el yin y el yan que se buscan y necesitan compenetrarse para poder trascender juntos y elevarse, no es solo una pareja, es shiva, la energía masculina y shakti, la energía femenina en armonía total con el universo. En el tantra no existe el concepto de pareja, porque una pareja de verdadera es una unidad, no dos seres separados, son dos personas con dos cuerpos, dos corazones pero una sola alma……….pero ¿porque se cree y se relaciona tanto el tantra con el sexo?, por la mala publicidad y el total reconocimiento que se la ha dado, pero hay algo de cierto en todo esto, para el tantra el sexo no es un problema, todo lo contrario le da el lugar que le corresponde en la vida de las personas, Y TIENE UN GRAN LUGAR YA que cada uno de nosotros ha pensado alguna vez o muchas en el sexo y ha nacido de un acto sexual y...
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llevar a casa Frente a sus miedos Frente a sus miedos puede ser una tarea vital que le ayuda a seguir adelante. Esto no significa rodearse de tarántulas cuando tienes miedo a las arañas. Lo que sí significa es lentamente exponiendo a su miedo repetidamente hasta que la ansiedad disminuye. Al mirar sus diferentes miedos, lo mejor es empezar con un pequeño miedo primero. Esto le ayudará a ganar confianza en ti mismo antes de abordar los temores más difíciles, y le familiariza con el proceso. Lo primero que debe hacer es hacer una lista de todas las situaciones o los artículos que le tiene miedo y que te hacen ansioso. Después de eso, se toma en un miedo a la vez. Por ejemplo, si usted está aterrorizado a las arañas, en la parte superior de su lista podría empezar por mirar las imágenes de arañas. A continuación, pasar gradualmente a ver vídeos de arañas, a la búsqueda de una araña en el zoológico, a pie en una habitación con una araña, hasta que finalmente usted puede construi...
¿Qué es el Tantra Yoga? Sw. Maitreyananda: el vocablo tantra, es de origen sánscrito, tiene varios significados: ‘telar, tejido, urdimbre, la parte esencial, el rasgo característico, armazón, doctrina, regla”, etc. Pero podría ser traducido como extensión al derivar de la raíz verbal tan (‘extender’). El Tantra Yoga es el Yoga antiguo pre-clásico. Mitológicamente se dice que fue enseñado por Shiva a Parvati y transmitido por Matsyendra. Se menciona, que existió un maestro de Yoga llamado Shiva, que hace miles de años vivió en Tamil Nadu y luego fue a vivir al norte de India. Muchos asocian a este maestro de Yoga con el propio dios Shiva, o con una encarnación de éste. La palabra tantra significa "continuidad", una continuidad de enseñanzas y de discipulado que es garantizado por un linaje, esto es, una línea ininterrumpida de maestros. Así como, simboliza otra continuidad, la de espíritu, que es densificado en la tierra y el mundo, transformándose en la continuidad existente ...
¿Qué es el Tantra Yoga? Sw. Maitreyananda: el vocablo tantra, es de origen sánscrito, tiene varios significados: ‘telar, tejido, urdimbre, la parte esencial, el rasgo característico, armazón, doctrina, regla”, etc. Pero podría ser traducido como extensión al derivar de la raíz verbal tan (‘extender’). El Tantra Yoga es el Yoga antiguo pre-clásico. Mitológicamente se dice que fue enseñado por Shiva a Parvati y transmitido por Matsyendra. Se menciona, que existió un maestro de Yoga llamado Shiva, que hace miles de años vivió en Tamil Nadu y luego fue a vivir al norte de India. Muchos asocian a este maestro de Yoga con el propio dios Shiva, o con una encarnación de éste. La palabra tantra significa "continuidad", una continuidad de enseñanzas y de discipulado que es garantizado por un linaje, esto es, una línea ininterrumpida de maestros. Así como, simboliza otra continuidad, la de espíritu, que es densificado en la tierra y el mundo, transformándose en la continuidad existente ...
llevar a casa Frente a sus miedos Frente a sus miedos puede ser una tarea vital que le ayuda a seguir adelante. Esto no significa rodearse de tarántulas cuando tienes miedo a las arañas. Lo que sí significa es lentamente exponiendo a su miedo repetidamente hasta que la ansiedad disminuye. Al mirar sus diferentes miedos, lo mejor es empezar con un pequeño miedo primero. Esto le ayudará a ganar confianza en ti mismo antes de abordar los temores más difíciles, y le familiariza con el proceso. Lo primero que debe hacer es hacer una lista de todas las situaciones o los artículos que le tiene miedo y que te hacen ansioso. Después de eso, se toma en un miedo a la vez. Por ejemplo, si usted está aterrorizado a las arañas, en la parte superior de su lista podría empezar por mirar las imágenes de arañas. A continuación, pasar gradualmente a ver vídeos de arañas, a la búsqueda de una araña en el zoológico, a pie en una habitación con una araña, hasta que finalmente usted puede construi...
llevar a casa Frente a sus miedos Frente a sus miedos puede ser una tarea vital que le ayuda a seguir adelante. Esto no significa rodearse de tarántulas cuando tienes miedo a las arañas. Lo que sí significa es lentamente exponiendo a su miedo repetidamente hasta que la ansiedad disminuye. Al mirar sus diferentes miedos, lo mejor es empezar con un pequeño miedo primero. Esto le ayudará a ganar confianza en ti mismo antes de abordar los temores más difíciles, y le familiariza con el proceso. Lo primero que debe hacer es hacer una lista de todas las situaciones o los artículos que le tiene miedo y que te hacen ansioso. Después de eso, se toma en un miedo a la vez. Por ejemplo, si usted está aterrorizado a las arañas, en la parte superior de su lista podría empezar por mirar las imágenes de arañas. A continuación, pasar gradualmente a ver vídeos de arañas, a la búsqueda de una araña en el zoológico, a pie en una habitación con una araña, hasta que finalmente usted puede construi...
llevar a casa Frente a sus miedos Frente a sus miedos puede ser una tarea vital que le ayuda a seguir adelante. Esto no significa rodearse de tarántulas cuando tienes miedo a las arañas. Lo que sí significa es lentamente exponiendo a su miedo repetidamente hasta que la ansiedad disminuye. Al mirar sus diferentes miedos, lo mejor es empezar con un pequeño miedo primero. Esto le ayudará a ganar confianza en ti mismo antes de abordar los temores más difíciles, y le familiariza con el proceso. Lo primero que debe hacer es hacer una lista de todas las situaciones o los artículos que le tiene miedo y que te hacen ansioso. Después de eso, se toma en un miedo a la vez. Por ejemplo, si usted está aterrorizado a las arañas, en la parte superior de su lista podría empezar por mirar las imágenes de arañas. A continuación, pasar gradualmente a ver vídeos de arañas, a la búsqueda de una araña en el zoológico, a pie en una habitación con una araña, hasta que finalmente usted puede construi...
Relajación Cognitivo-Conductual. Dentro de la psicología cognitivo conductual, se utiliza y valora la relajación como una técnica terapéutica. El sistema nervioso autónomo, que interviene en las respuestas emocionales, se divide en 2 partes antagónicas: simpático (reactivo) y parasimpático (vegetativo). Cuando aparece una respuesta simpática (por ej: una fobia, estrés o ansiedad), el procedimiento para eliminarla por completo consiste en el aprendizaje de una respuesta parasimpática. Como las respuestas parasimpáticas son antagónicas (opuestas y no simultáneas) a las simpáticas, las primeras anulan a las segundas y dejan libre al individuo de la reacción simpática. La relajación es una de las técnicas para inducir una respuesta parasimpática, ya que restablece el estado basal vegetativo del organismo anulando las respuestas reactivas provocadas por algún factor estresante. La relajación es adecuada terapéuticamente y sencilla de aprender. Cuando se induce al sujeto a relajarse, ...
Lakshmi es de las diosas cuyas mantras son relativamente fáciles de aprender y que tienden a dar resultados rápidos.Hay muchas maneras diferentes de utilizar mantras Lakshmi, pero uno de los mejores es la repetición llamado japa. Todo lo que necesita hacer es sentarse cómodamente con los ojos abiertos o cerrados, como prefiera, y repetir el mantra. En general se podría hacer esto en múltiplos de 108, mientras que contar con un mala, pero otros prefieren repetir el mantra durante un cierto período de tiempo. La repetición puede ser en voz alta, en voz baja, o en silencio.Una vez más, deje que su propia preferencia sea su guía. La consistencia es importante. Mientras que cualquier nivel de repetición tiene su beneficio, el establecimiento de un patrón de, por ejemplo, 108 veces al día, y mantener que en un período tradicional de 40 días dará los mayores beneficios. Pero lo más importante es empezar. Incluso si su objetivo es de sólo 10 días consecutivos,...
Como saber cuando una persona piensa en ti Cuando nuestra mente viaja al pasado, llamamos a las personas a través de nuestros recuerdos, también cuando pronunciamos o leemos el nombre de la persona en el presente. Si nos llega el pensamiento de tal persona es porque nos esta pensando, nos ocurre de la siguiente forma que hagamos una acción, no nos podamos quitar de la mente a esa persona es porque nos está pensando mucho. Puedes pensar en cualquier persona de hecho puedes hacer que piense en ti, no solo llamándola sino usando nuestra mente y meditando, podemos visualizar que le hablamos pero que todo el mundo nos escucha es decir imaginamos a muchas personas a nuestro alrededor y de frente visualizamos a la persona luego le gritamos. Cuando esa persona vaya a dormir o entre dormido y despierto o mediante de los sueños, soñará con nosotros y escuchara todo lo que le dijimos. Si la persona es consciente se acordará, si no estuvo consciente en ese momento le costará acordarse...
CONFIANZA EN UNO MISMO
El estado de sueño de Adán no fue distinto al que ocurrió cuando murió Jesús. Sus últimas palabras al Padre fueron: “En tus manos encomiendo mi espíritu.” Tal como se le pidió al “primer Adán” que confiase y liberase, también se le pidió al “último Adán” que DEJASE IR y fuese colocado en una tumba durante tres días. La “tumba” (tomb) y el “útero” (womb) están unidos, son armarios con dos puertas. Ustedes entran y pasan por ellos, sin saber con qué destino. Su propio SALTO a lo desconocido. De eso trata todo su mundo en este momento, Mis Amigos: pasar de la luz a la oscuridad, luego de la oscuridad a la luz. El proceso de desarrollo operativo aquí es la CONFIANZA, que en última instancia se resume en CONFIANZA EN UNO MISMO ya que, en cada uno de sus universos de percepción, no hay otro. "
Unos tendrán que poner como centro de su trabajo interno el pranayama o las kriyas, otros el relajamiento nidra-yoga; unos la observación y visualización y otros el ajapa-japa repetición de un mantra de manera continua. Del cualquier forma el universo es un milagro del y nada es posible sin él. La depresión o la agitación mental son debidas a la ausencia de prana y la comprensión, la atención o la iluminación a su presencia sin límite. Es imposible alcanzar el verdadero silencio si no hay: energía suficiente en nosotros
En la vida diaria hay una predominancia alterna de una u otra fosa nasal, hasta el punto de que se establece naturalmente una "rinitis pendular" cada dos horas, salvo que las alternancias energéticas, físicas o emocionales rompan el ciclo. Así pasamos de la acción al relajamiento, de lo centrífugo a lo centrípeto, como si los dos sistemas nerviosos, simpático y parasimpático, completaran sus funciones. Si respiramos por las dos fosas es Sushumna el que está en acción y hay una gran energía, pero corremos el riesgo 32 fácilmente de despilfarrarla o de ser dominados por ella. Por eso los Upanishads aconsejan la meditación en estos momentos. Si Pingala (la fosa derecha) está funcionando más intensamente que Ida, es que nos domina la vida externa, con sus asuntos, su activismo y su agitación, y corremos tras el reconocimiento, la fama, el poder, la buena imagen o la fortuna. Si Ida es la que predomina, corremos el riesgo de dejamos dominar por el sueño y l...
